妊娠中の胸の張り、いつまで続く？おすすめのブラジャーは？

妊娠が発覚して、嬉しさや戸惑いを感じているのもつかの間、
身体にはたくさんの変化がおきるもの。

そのひとつが、胸の張りです。

胸の張りは妊娠中はずっと続くもの

私自身、いつもは生理の3日前ごろから胸が張ることが多かったのですが、
妊娠がわかる月にはいつもの「胸の張り」がありませんでした。
そのまま生理が来ず、１週間。
これは怪しい…！という女の勘で妊娠検査薬の結果、陽性が発覚。

そして妊娠による胸の張りを感じたのはその２週間後あたりの妊娠７週頃から。
パンパンに張っているという程ではなく、押したり圧迫されると痛みを感じるものでした。

その後も胸の張りは妊娠期間中ずっと続き、妊娠後期の出産間近には
妊娠前のバストと比べものにならないくらいサイズアップしていきます。
（個人差はもちろんあります）

とくに張りによる痛みを感じたのは妊娠2ヶ月から4ヶ月頃まで。
その後は、張っている感覚はすこしずつ落ち着いていき、押したり圧迫されたりしたときに「張っているな」と感じる程度になっていきます。

胸の張りは赤ちゃんが元気な証！

病院の先生に教えていただいたのですが、
実は胸が張っている＝赤ちゃんが元気なのだそうです。

全ての妊婦さんに当てはまらないかもしれませんが、胸が張っているということは母体には胎児にも問題なく妊娠が順調に継続されているということなのです

実際、何らかの理由で胎児の心拍が停止してしまっていたという妊婦さんが、胸の張りを感じなくなっていたという話もあるそうです。
それを聞いてから、胸が張って痛かったり下着のことで悩んだりしたときも
『赤ちゃんが元気な証拠だ、今日も元気でいてくれてありがとう』と、
前向きに考えることができました。

特に妊娠初期には〇週の壁というようにたくさんの壁があります。
検診に行きエコーを見るときだけが、赤ちゃんが元気かどうかを感じられる唯一の時間。
しかし妊娠初期は月に一度の検診で、妊婦さんには不安な日々が続きます。
自ら、元気だよ！生きてるよ！と教えてくれるような、胎動を感じるのはまだまだ先。
そんなとき、胸が張っていれば赤ちゃんが元気ということを知っていると
少しだけ毎日の不安を取り除くことができそうです。

おすすめのブラジャー&選び方

とくに胸の張りがわかるのはナイトブラを着用しているとき。
もともと寝ている間にしっかり支えてもらえるよう、サポート力の高いものを選んでいたので
余計に張った胸が締め付けられて、少しの息苦しさも感じました。

それからはナイトブラはやめて、夜はユニクロのカップ付きキャミソールで代用していました。
昼間は普通のブラジャーを着用していましたが、それもあっという間にサイズアウト。
最近買ったものだったので、ギリギリまで無理やり着ていましたが無念のお別れ。
盛れるブラ系のものはパッドが厚い&圧迫が強く、苦しくなってしまうので
楽ブラ系のものを選んで着ていました。

サイズ選び

実際のところサイズ選びには本当に悩みました。

買った途端にサイズアウトしたり、胸が常に張っていることで
カップの形が合わないと今まで以上に違和感があったり…。

今まではお気に入りのお店で下着を購入していましたが、買ってもすぐに合わなくなるというのが悲しいので、こだわりは捨ててプチプラに切り替えるのをおすすめします。

私自身、いちいちサイズを測るということはしなかったので
実際にはカップやアンダー含め、どのくらいサイズアップしたのか数字ではわからないのですが
愛用していたユニクロのカップ付きキャミソールでは
妊娠前にはXSだったものが 、出産時には Lまでサイズアップしました。

デザインにも注意！？

締め付けや快適さももちろん大事なのですが、妊娠してからの下着選びで気を付けていたのがデザインです。

妊娠中はホルモンバランスの影響もあり、肌にも変化がおこることがあります。
私が妊娠初期に起こったのは、皮膚の痒みです。
保湿もしているのに肌が乾燥しやすく、
肌も敏感になり、湿疹のようなものもでてしまうこともありました。
そのため妊娠中には肌にあたる下着を、なるべく装飾やレースなどがないシンプルなデザインのもの、肌に優しい生地のものを選ぶことをおすすめします。